अच्‍छा खाने-पीने के बाद भी जिनकी नहीं बढ़ती लंबाई, इन 5 योगासन से तुरंत मिलेगा रिजल्‍ट

योगा एक प्राचीन पद्धति है, भारत के ऋषि मुनि सदियों से योग आसन को एक परंपरा की तरह निभाते आ रहे हैं। इसके बहुत से लाभ है, इससे आपकी स्ट्रेंथ बढ़ती है। योगिक क्रियाओं से आपकी बॉडी और माइंड जागरूक बनाते हैं। ये आपके बॉडी पोश्चर को बेहतर बनाने में मदद करता है।योग करने के अनोखे फायदे हैं ये तो हम सभी जानते हैं। पर क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि योगासन के जरिए आपकी हाइट बढ़ सकती हैं? हां! आप बिल्कुल सही समझ रहे हैं योगासन करने से हाइट इंक्रीज की जा सकती सही है। भारतीय योग परंपरा में कई तरह के आसनों का वर्णन किया गया है। इनमें से हर आसन के अपने-अपने अलग फायदे हैं, अगर इनका सही अभ्यास किया जाए तो आप अपनी हाइट बढ़ा सकते हैं इसमें कोई शक नहीं है। सही योग आसन के अभ्यास से आपके स्पाइन की मसल्स में तनाव पढ़ता है। इससे आपके पीठ और पैरों की मसल्स की लेंथ बढ़ती है, आप का पोस्चर इंप्रूव होता है। योग आसन के सही अभ्यास से आपके शरीर में ग्रोथ हार्मोन का सिक्रीशन बढ़ता है और इससे आपकी हाइट नेचुरली बढ़ने लगती है। इसके साथ-साथ ये आपकी बॉडी से टॉक्सिक लेवल को कम करता है। आपकी हेल्थी सेल्स को ग्रो करने में मदद करता है और तनाव को दूर करने में भी ये बहुत मददगार साबित होता है।

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