कोरोना से डैमेज हुए शरीर के एक-एक अंग को मजबूत बना देंगे ये 5 फूड, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रोंग

कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। देश में पिछले कुछ हफ्तों में एक्टिव केस फिर से बढ़कर एक लाख के करीब हो गए हैं। रोजाना करीब 12 हजार के करीब नए मामले मिल रहे हैं। इसे कोरोना वायरस की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। देश में अब तक 4,34,18,839 लोग कोरोना की चपेट में आ चुके हैं जबकि र 5,25,047 लोगों की मौत हो गई है।कोरोना वायरस सिर्फ सांस की बीमारी नहीं है और यसन घातक वायरस सिर्फ फेफड़ों को ही प्रभावित कर रहा है। कोरोना के जो नए-नए वेरिएंट्स सामने आ रहे हैं, वो फेफड़ों के अलावा शरीर के सभी अंगों को डैमेज कर रहे हैं। कोरोना ठीक होने के बाद भी मरीजों का पीछा नहीं छोड़ रहा है। कई अध्ययनों में दावा किया गया है कि ठीक हुए मरीजों में कई हफ्तों या महीनों तक लक्षण बने रह सकते हैं, जिन्हें पोस्ट कोविड या लॉन्ग कोविड लक्षण (Long covid symptoms) कहा जाता है। कोरोना के बहुत से मरीजों को ठीक होने के बाद थकान और कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बता रही हैं, जो शरीर से कमजोरी दूर करके ताकतवर बनाने का काम करते हैं।

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