दिल-दिमाग की नसों को कमजोर कर सकता है माइग्रेन, बचने के लिए तुरंत बदल डाले ये 5 आदतें

माइग्रेन(Migraine) एक प्रकार का सिरदर्द है जो आमतौर पर सिर के एक हिस्से में तेज दर्द या छनछनाहट पैदा कर देता है। यह व्यक्ति को मतली, उल्टी, और तेज लाइट व आवाज के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बना देता है। माइग्रेन अटैक(Migraine Attack) लगातार कई घंटों से लेकर दिनों तक रह सकता है। इसका दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि इससे व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों में रूकावट भी पैदा हो सकता है। यह आमतौर पर आनुवांशिक कारकों के वजह से होते हैं। हालांकि जीवनशैली के वजह से भी कई लोग इस बिमारी की चपेट में आ जाते हैं।विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) के अनुसार सिरदर्द डिसऑर्डर नर्व सिस्टम के सबसे आम विकारों में से हैं। WHO के आकंड़ों के अनुसार दुनिया भर में 7 में से 1 वयस्क को माइग्रेन है, और यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में 3 गुना अधिक आम हो सकता है।जागरूकता बढ़ाने और माइग्रेन की बीमारी और सिरदर्द विकारों से जुड़े नकारात्मक धारणाओं को कम करने के लिए, सिरदर्द और माइग्रेन के मरीजों के लिए जून को राष्ट्रीय माइग्रेन अवेयरनेस मंथ (MHAM) के रूप में मनाया जाता है।

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