दिमाग चलेगा नहीं दौड़ेगा, ब्रेन के लिए सुपर ड्रग्स हैं ये 5 पौधे, हैरत में डाल देंगे इसके फायदे

दिमाग (Brain Health) का सेहतमंद होना कितना जरूरी है यह आप बखूबी जानते होंगे। लेकिन ये नहीं पता होगा कि जब दिमाग की सोचने, समझने, याद रखने की ताकत कम होने लगती है तो क्या करें? दिमाग आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। जो बाकी दूसरे सभी अंगों को काम करने के लिए तैयार करता है। असंतुलित जीवनशैली के वजह से आपके दिमागी क्रियाओं में बाधा उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में इसकी सेहत का ध्यान रखना आपके लिए सबसे अहम मुद्दा होना चाहिए। स्पोर्ट न्यूट्रीनिस्ट और Nutrition Defined की फाउंडर रिद्धिमा बत्रा ने वैज्ञानिक दृष्टि में मस्तिष्क को लाभ पहुंचाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों और मसालों की जानकारी शेयर की है। उन्होंने लिखा है कि इनमें से कई जड़ी-बूटियों और मसालों का अध्ययन अल्जाइमर रोग पर उनके प्रभावों के लिए किया गया है। जबकि अन्य को सोचने, समझने, सीखने और याद रखने में शामिल मानसिक क्रिया या प्रक्रिया के लिए परीक्षण किया गया है।

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