बनने के बाद जल्दी खाएं खाना, सब्जी-रोटी, चावल ये 5 चीजें इतने घंटे में ही बन जाती हैं जहरीली

ताजा खाना सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए कुकिंग को बोझ समझकर एक बार में ही ज्यादा खाना बनाकर खाने के लिए न रखें। चूंकि खाने को लेकर सबका अलग- अलग माइंड सेट होता है ऐसे में कुछ लोग पेट भरने के लिए, तो कुछ मन भरने तक खाना खाते हैं। ऐसा करना सेहत को कई बीमारियों का घर बना सकता है। स्वस्थ्य शरीर के लिए सही आहार को सही मात्रा और सही तरीके से खाना बहुत जरूरी होता है।आमतौर पर तेल, पानी और मसालों में पका खाना 24 घंटे में खराब होने लगता है। वहीं, कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते है जिन्हें अच्छे से पैक करके रखने पर एक से ज्यादा दिन तक स्टोर करके इस्तेमाल किया जा सकता है। आज हम आपको यहां हेल्दी और सामान्य तौर पर हर घर में यूज होने वाले फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें कई घंटों बाद खाना आपके स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है।

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