Ayurveda डॉक्टर ने बताई 5 चीजें, मुंह से कभी नहीं आएगी बदबू, पीले दांत भी होंगे सफेद

खराब खान-पान और ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखने की वजह से मुंह से बदबू आना (Bad breath) एक समस्या बन गई है जिससे अक्सर बहुत से लोग परेशान रहते हैं। जाहिर है यह समस्या स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है लेकिन किसी के लिए भी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। कई बार ओरल हाइजीन का ध्यान रखने वालों को भी इसका सामना करना पड़ता है। यह संकेत है कि आप किसी गंभीर अंदरूनी बीमारी से पीड़ित हों। ऐसे में आपको मेडिकल हेल्प लेनी बहुत जरूरी है। मुंह से बदबू आने के कारण- एक्सपर्ट्स मानते हैं कि मुंह से बदबू आना कई बार बात दांतों के रोग, आंतों की समस्या, एसिडिटी, डायबिटीज, फेफड़ों के संक्रमण या यहां तक कि कम पानी पीने से भी जुड़ा है। नियमित रूप से दांतों को ब्रश न करने से मुंह में बैक्टीरिया का विकास हो सकता है जिससे सांसों की दुर्गंध आ सकती है। स्मोकिंग या तंबाकू चबाना भी सांसों की दुर्गंध का एक बड़ा कारण माना जाता है। आयुर्वेद डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार, सांसों की दुर्गंध भी पेरिडोंटल या मसूड़ों (Periodontal or gum diseases) की बीमारियों का संकेत हो सकती है। इसका प्रमुख कारण जानने के लिए आपको डेंटिस्ट से मिलना चाहिए। दांतों की सफाई पर ध्यान देना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, अधिक फल और सब्जियां खाना और मीठे खाद्य पदार्थ और तंबाकू आधारित उत्पादों से परहेज करना इससे बचने के बेहतर तरीके हैं।

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