कभी नहीं आएगा कोई बड़ा खतरा, अगर यात्रा करते वक्‍त डायबिटीज रोगी रखें इन बातों का ध्‍यान

यात्रा करना किसे अच्छा नहीं लगता। कुछ लोग तो घूमने के बेहद शौकीन होते हैं। हालांकि, जब व्यक्ति डायबिटीज जैसी क्रॉनिक डिसीज से ग्रस्त हो, तो यात्रा नियमत और शर्तों के साथ करना पड़ती है, फिर भले ही वह छोटी यात्रा ही क्यों न हो। खासतौर से नई जगहों की यात्रा करने से आपका रूटीन बिगड़ सकता है। देर से भोजन करना, सामान्य से ज्यादा एक्टिव रहना और अलग-अलग टाइम जोन में रहना आपके डायबिटीज के मैनेजमेंट को बाधित कर सकता है। यात्रा के दौरान डायबिटीज से संबंधित किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचने के लिए डायबिटीज रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे यात्रा से पहले और यात्रा के दौरान खुद को तैयार करें और एहतियाती कदम उठाएं। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जो डायबिटीज के रोगियों को यात्रा के वक्त ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद कर सकते हैं।

from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/d8Zn9el
via IFTTT