CDC के अनुसार, खाने की थाली में ये 3 चीजें रखें डायबिटीज के मरीज, जीवन में कभी नहीं बढ़ेगा Blood Sugar

मधुमेह, डायबिटीज या शुगर की बीमारी (Diabetes) एक गंभीर बीमारी है, जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इस बीमारी में शरीर का मुख्य अंग अग्नाशय इंसुलिन नामका हार्मोन का उत्पादन कम कर देता है या बंद कर देता है। यह एक ऐसा हार्मोन है, खून में ब्लड शुगर (Blood Sugar) की मात्रा को कंट्रोल करने का काम करता है। इसके ऐसे नहीं करने से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ने लगता है, जिससे कई गंभीर समस्याओं का खतरा होता है। सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, डायबिटीज के तीन मुख्य प्रकार हैं: टाइप 1, टाइप 2, और जेस्‍टेशनल डायबिटीज। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, दुनियाभर में 422 मिलियन लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। यह खतरनाक बीमारी दुनियाभर में होने वाली मौतों का एक बड़ा कारण है। डायबिटीज का इलाज क्या है? डायबिटीज का अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन वजन कम करना, स्वस्थ भोजन करना और सक्रिय रहना वास्तव में मदद कर सकता है। जरूरत के मुताबिक दवा लेना, डायबिटीज के बारे में जानना और स्वास्थ्य देखभाल नियमों का पालन करने से डायबिटीज को काबू में रखा जा सकता है। CDC ने बताया है कि हेल्दी डाइट के जरिए डायबिटीज को कैसे कंट्रोल रखा जा सकता है।

from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/OwkEHUr
via IFTTT