Harvard वैज्ञानिकों का दावा- हर तरह के कैंसर से बचा सकती हैं 'गोभी परिवार' की ये 5 सब्जियां

कैंसर (Cancer) एक घातक और जानलेवा बीमारी है, जो बहुत तेजी से फैल रही है। आजकल किसी भी उम्र में किसी को भी कैंसर हो सकता है। कैंसर कई तरह के होते हैं और सबके लक्षण और गंभीरता अलग-अलग है। कैंसर के कई कारण हैं लेकिन सबसे बड़ा कारण खराब खान-पान और सुस्त जीवनशैली को माना जाता है।एक्सपर्ट्स मानते हैं कि बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए बेहतर खान-पान जरूरी है। हेल्दी डाइट न केवल आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि आपके कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है।कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? दुनिया में खाने के लिए तमाम तरह की चीजें मौजूद हैं लेकिन हार्वर्ड (Harvard health) के वैज्ञानिक मानते हैं कि गोभी परिवार की कुछ सब्जियों में कैंसर के जोखिम को कम करने वाले और लड़ने वाले गुण होते हैं। इन सब्जियों के नियमित सेवन से आपको हर तरह के कैंसर के रिस्क को कम करने में मदद मिल सकती है। चलिए जानते हैं वो सब्जियां कौन-कौन सी हैं।

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