लंच में दाल-रोटी खाकर इस इंजीनियर ने घटाया 20 Kg वजन, देखें जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन

आपने कई बार लोगों को कहते सुना होगा कि आप जैसे भी हैं, खुद को पसंद करें, लेकिन क्‍या वास्‍तव में यह सच है। असल बात तो यह है कि जैसे ही आप यह सोचते हैं कि आप जैसे हैं वेसे ही अच्‍छे हैं, तो य‍कीन मानिए खुद को बेहतर बनाने की सोच दब जाती है। जबकि आपको अपनी कमियों के बारे में जितनी जल्‍दी पता चल जाए, अच्‍छा है। पुणे के रहने वाले 31 साल के अंकित अग्रवाल के साथ भी कुछ ऐसा ही हुआ। उनका वजन बढ़कर 80 किलो हो गया था। उन्‍हें बहुत जल्‍दी अपने मोटापे का अहसास हो गया। समय रहते उन्‍होंने वर्कआउट और डाइट पर फोकस करना शुरू किया और महज 6 महीने के अंदर 20 किलो वजन घटा लिया। आइए जानते हैं कैसे हुआ ये करिश्‍मा। नाम अंकित अग्रवालव्‍यवसाय: सीनियर इंजीनियर उम्र: 31 वर्षशहर: पुणेसबसे ज्‍यादा रिकॉर्ड किया वजन: 80 किलो कम किया हुआ वजन: 20 किलोवजन कम करने में लगने वाला समय: 6 महीने(Image Credit: NBT)

from Health Tips in Hindi , natural health tips in hindi, Fitness tips, health tips for women - डेली हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स फॉर वीमेन | Navbharat Times https://ift.tt/mVf2TQ5
via IFTTT