हार्मोन असंतुलन के 5 लक्षणों को न करें इग्नोर, शरीर बन जाएगा गंभीर बीमारियों का अड्डा

शरीर के सभी कार्यों के लिए हार्मोन्स की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जीवन और लाइफस्टाइल को बेहतर बनाने हार्मोन बहुत मदद करता है। लेकिन व्यस्त और भागदौड़ भरे जीवन में मानसिक या इमोशनल इश्यू के कारण हार्मोन के स्राव में असंतुलन (Hormone imbalance) पैदा हो जाता है। इसके अलावा परिस्थितियां और पर्यावरण भी हार्मोन को प्रभावित करते हैं जिससे मूड में बदलाव जैसी परेशानियां होने लगती हैं।मॉडर्न साइंस ने 50 से अधिक तरह के हार्मोन की पहचान की है जो शरीर में विभिन्न कार्य करते हैं। इन हार्मोन्स का स्तर जब बहुत बढ़ जाता है या घट जाता है तो हार्मोनल असंतुलन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। फिटनेस गुरु एंड होलिस्टिक एक्सपर्ट मिकी मेहता आपको हार्मोनल असंतुलन के चरण, इसके लक्षण और इस समस्या को कम करने के उपाय बता रहे हैं।

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