कमजोर लीवर के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं ये 5 मसाले, बीमारी छू भी नहीं पाएगी!

यकृत (Liver) शरीर में कोन के आकार का लाल-भूरे रंग का अंग होता है। यह शरीर का सबसे बड़ा आंतरिक अंग भी होता है। चयापचय (Metabolism),पाचन, डिटॉक्सिफिकेशन से लेकर आवश्यक पोषक तत्वों को स्टोर करने तक लीवर कई प्रकार के कार्य करता है। इसके अलावा लीवर लगातार खून को फिल्टर करने, महत्वपूर्ण हार्मोन और एंजाइम बनाता है। और ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है। लेकिन लिवर खराब कैसे हो जाता है? आमतौर शराब पीने, अनहेल्दी फूड खाने और डायबिटीज, हेपाटाइटिस बी व सी जैसी वजहों से लिवर खराब या कमजोर होने लगता है। अनहेल्दी लिवर की वजह से कमजोरी होना, भूख कम होना, उल्टी होना, नींद ना आना, दिनभर थकान महसूस होना, तेजी से वजन घटने के साथ लीवर में सूजन जैसी समस्याएं होने लगती है। हालांकि लिवर डैमेज को कंट्रोल करने की कई दवाएं मौजूद हैं लेकिन आप कुछ आसान तरीके आजमाकर इस पर काबू पा सकते हैं।आयुर्वेद के अनुसार, लीवर को मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए? आयुर्वेदिक डॉक्टर (बीएएमएस) डॉ अर्चना सुकुमारन बताती हैं कि इस उत्कृष्ट अंग को संस्कृत में यकृत नाम दिया गया है। शरीर के संतुलन को बनाए रखने में इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए लीवर को अक्सर डिटॉक्स करना पड़ता है। जिसमें ये नेचुरल हर्ब आपके बड़े काम आ सकते हैं।

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