नींद अच्छी नहीं तो हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाएगा, अब यह अटकल नहीं आधिकारिक है

नींद और दिल की बीमारी को लेकर अमेरिकन हार्ट एसोसिशन ने महत्वपूर्ण बात कही है। एक्सपर्ट का कहना है कि जो लोग दिन में कम से कम सात घंटे नहीं सोते हैं उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। एक्सपर्ट के अनुसार रोगियों को सात से 8 घंटे कम सोने की सलाह है।

from https://ift.tt/sxGl1kF https://ift.tt/RMuO8HT