पेल्विक मसल्स को मजबूत बनाकर लिबिडो और स्टैमिना बढ़ाते हैं ये 5 योगासन

योग (Yoga) शरीर को टोन करने, तनाव मैनेज करने और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि इसके लाभ यहीं तक सीमित नहीं हैं। योग आपको शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक और यौन रूप से मजबूत बनाने में मदद करता है। बहुत से लोग विभिन्न तरह की यौन समस्याओं से पीड़ित हैं। उन्हें योगासन करने से फायदा हो सकता है। योग पुरुषों में लिबिडो (Libido) यानी कामेच्छा में सुधार करता है। कुछ योगासन हैं जिनका अभ्यास करने से कीगल मसल्स पर असर पड़ता है। इससे इरेक्शन को मजबूत करने और कामेच्छा बढ़ाने में मदद करती हैं। हम आपको कुछ योगान बता रहे हैं, जिनका अभ्यास करने से आपको कई यौन समस्याओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है। आपको किसी एक्सपर्ट की देखरेख में इनका अभ्यास करना चाहिए।

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/F06QhCR
via IFTTT