ये हैं वो 5 चीजें जिन्हें सुबह खाली पेट खाने से शरीर के एक-एक अंग में आएगी जान

कुछ लोगों को सुबह जूस भी पीना पसंद होता है। एक्सपर्ट मानते हैं कि सुबह खाली पेट संतरे या मौसमी का जूस पीना वास्तव में हेल्दी आइडिया नहीं है। खट्टे फलों में फलों के एसिड होते हैं और इससे आपको हीटबर्न या एसिडिटी हो सकती है।फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको बता रही हैं कि अगर आपको अपने पेट, आंत और पूरे सिस्टम को दुरुस्त रखना है, तो आपको सुबह उठते ही सबसे पहले किन चीजों का सेवन करना चाहिए।

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