पेट में सूजन मतलब कभी भी घेर सकते हैं कब्ज-अपच समेत 6 गंभीर रोग, इन 5 चीजों से करें बचाव

पेट आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह आपके द्वारा खाना को खाने से लेकर शरीर से बाहर निकालने तक सभी क्रियाओं में शामिल होता है। ऐसे में पेट में सूजन होना आपके लिए कई दिकक्तों को खड़ा कर सकती है। आंत में सूजन का क्या कारण है? संक्रमण, गंदा खून और पैरासाइट्स और इम्यूनिटी डिसफंक्शन आंतों में सूजन का कारण बन सकते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण वाले खाद्य पदार्थों के सेवन की सलाह देते हैं।आयुर्वेद विशेषज्ञ दीक्षा भावसार (Ayurveda Dr Dixa Bhavsar Savaliya) ने हाल ही में पेट को सेहतमंद रखने के लिए लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपने इंस्टा अकाउंट से शेयर किए हैं। वह बताती हैं कि मेरे पास आने वाले ज्यादातर मरीज आंत में सूजन की कब्ज, IBS, अपच, पीसीओएस, एक्जिमा, सोरायसिस, थायरॉयड, हार्मोनल डिसओर्डर से पीड़ित होते हैं। ऐसे में मैं उन्हें 5 एंटी-इंफ्लेमेंटरी मसालों को खाने की सलाह देती हूं। यह लगभग हर रसोई में मौजूद होते हैं। मेरा मानना है कि किचन हमारी पहली फ़ार्मेसी है।

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