मुंह की बदबू को सिर्फ 5 मिनट में खत्म कर देंगी ये 6 चीजें, दांत भी होंगे सफेद

मुंह से बदबू आना या सांस की दुर्गंध एक आम समस्या से जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। बेशक यह हल्की समस्या है लेकिन इससे आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन पर प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया में 5 से 60% लोग सांसों की बदबू की समस्या से पीड़ित हैं। मुंह से दुर्गंध आने के कारण क्या है? चिंता की बात यह है कि कुछ लोग मुंह की सफ-सफाई का ध्यान रखते हैं और लहसुन या प्याज जैसे महकने वाली चीजें नहीं खाते फिर भी उनके मुंह से बदबू आती है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कई बार यह समस्या पेट की अंदरूनी किसी अन्य घातक बीमारी का भी संकेत हो सकता है, जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। सांस की बदबू कैसे दूर करें? एक्सपर्ट्स मानते हैं कि सांस की दुर्गंध दूर करने का सबसे बढ़िया तरीका मुंह की सफाई रखना है। रोजाना ब्रश करना, हर खाने के बाद कुल्ला करना, ज्यादा देर तक भूखा नहीं रहना, बार-बार पानी पीते रहना आदि ऐसे उपाय हैं, जिनके जरिए काफी हद तक इस समस्या से बचा जा सकता है। हालांकि कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनके जरिए इससे राहत पाई जा सकती है।

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