नारियल पानी से कम नहीं इसकी मलाई, पेट के अल्सर समेत इन 5 बीमारियों का करती है सफाया

हर साल 2 सितंबर को विश्व नारियल दिवस (World Coconut Day) मनाया जाता है। इसे मनाने का उद्देश्य नारियल के महत्व को बताने और इसके लाभों के बारे में जानकारी फैलाना है। क्या आप जानते हैं नारियल सिर्फ अपने स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ के लिए भी जाने जाते हैं। नारियल हिन्दू धर्म में विशेष स्थाना रखता है। इसे एख पवित्र फल रूप में जाना जाता है, यही कारण है कि बिना इसके कोई भी पूजा सम्पन्न नहीं होती है। नारियल में मैंगनीज, कॉपर , आयरन, फाइबर, जिंक, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कई सारी बीमारियों में फायदेमंद साबित होता है। नारियल का पानी भी हेल्दी ड्रिंक के रूप में फेमस है। लेकिन इसकी मलाई के फायदों से अभी भी काफी लोग अनजान है।कई स्टडी में भी नारियल की मलाई के सेहतमंद फायदों को बताया गया है। Webmd के अनुसार नारियल मलाई विटामिन और खनिजों का एक प्रमुख स्रोत है। इसके साथ ही इसमें प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, फास्फोरस, मैगनीशियम, फोलेट, कोलीन और पोटैशियम मौजूद होता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ कई सारी बीमारियों को दूर रखती है। तो आइए आज नारियल के मलाई के फायदों को जानते हैं।

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