भाग्यश्री ने बताया 'सुपरफूड' है ये फल, खून की कमी-कमजोर हड्डी समेत 5 प्रॉब्लम को करता है खत्म

यह आप सब जानते हैं कि फल आपके सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। लेकिन किस फल को किस बीमारी में खाना ज्यादा फायदेमंद होता है यह केवल विशेषज्ञ ही बता पाते हैं। जरूरत के अनुसार सही फल का चुनाव डॉक्टर की फीस बचा सकता है। तो चलिए विशषज्ञ से जानते हैं एक फल के बारे में जो आपके इम्युनिटी को बूस्ट करने के साथ ही साथ हड्डियो स्वास्थ्य और खूनी कमी का पूरा ध्यान रखता है।फिल्म इंडस्ट्री की जानी मानी अदाकार और न्यूट्रीशनिस्ट भाग्यश्री पटवर्धन ने हाल ही में इंस्टा पर एक विडियों शेयर किया है। जिसमें वह प्लम यानी की आलूबुखारा खाने के फायदों को बता रहीं हैं। इस विडियों के कैप्शन में वह लिखती हैं कि आलूबुखारा अब एक सुपरफूड की श्रेणी में गिना जाता है। कई अध्ययनों में आलूबुखारा को सेहत के लिए फायदेमंद फल बताया गया है।

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