सभी उपाय हो गए फेल तो पीना शुरू करें ये 5 ड्रिंक, खराब कोलेस्ट्रॉल होने लगेगा कम

क्या होता है कोलेस्ट्रॉल? कोलेस्ट्रॉल मोम की तरह ही एक पदार्थ होता है जो शरीर के लिए कोशिकाओं और हार्मोन बनाने में मदद करता है। हालांकि, बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल आपकी धमनियों को पतला, सख्त और अवरुद्ध कर सकता है, जिससे रक्त के थक्के बनने का डर रहता है। जिसके वजह से हार्ट पर दबाव बनने लगता है। इससे हृदय रोग, दिल का दौरा (Heart Attack) और स्ट्रोक (Stroke) होने का खतरा बढ़ जाता है। कैसे दिखते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण? हाई कोलेस्ट्रॉल का कोई विशेष लक्षण नहीं होता है। आमतौर पर व्यक्ति को कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की भनक उस समय लगती है, जब इसका लेवल एक ऐसी अवस्था में पहुँच जाता है जहाँ से शरीर को वापस सामान्य अवस्था में लाना कठिन होता है। लेकिन सीने में दर्द, मोटापा, पैरों में दर्द, पीले चक्कते, पसीना आने जैसे लक्षणों को इसके संकेत के तौर पर देखा जा सकता है।कोलेस्ट्रॉल को तुरंत कैसे कम करें? हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी जानलेवा वाली स्थितियों से बचने के लिए, नियमित रूप से परीक्षण करवाना और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना सबसे अच्छा विकल्प होता है। इसमें स्वस्थ्य आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और संतुलित मानसिक स्वास्थ्य शामिल है। ऐसे में यहां आप विशेष प्रकार के ड्रिंक्स के बारे में जान सकते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल के गंभीर परिणामों से आपको बचाने में मदद कर सकती है।

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