डायबिटीज के मरीजों के लिए टॉनिक है प्याज का पानी, कम होगा Blood Sugar

मधुमेह या डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है। यह ऐसी स्थिति है जिसमें आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता या फिर उत्पादित इंसुलिन का सही तरह इस्तेमाल नहीं कर पाता। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है, जो खून में शुगर कंट्रोल करने के काम करता है। जब ऐसा नहीं हो पाता तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है, जिससे मरीज को कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बढ़ा हुआ शुगर आपके अन्य अंगों जैसे किडनी और आंखों को भी प्रभावित कर सकता है। डायबिटीज के कई प्रकार होते हैं: टाइप 1, टाइप 2, टाइप 3, जेस्टेशनल और प्री-डायबिटीज। चूंकि इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है इसलिए मरीज को सामान्य जीवन जीने के लिए इसके लक्षणों को कंट्रोल रखना पड़ता है। आप क्या खाते-पीते हैं इससे डायबिटीज को कंट्रोल रखने में काफी हद तक मदद मिलती है। ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए खाद्य पदार्थों की सूची लंबी है जिसमें एक रोजाना खाई जाने वाली सब्जी प्याज भी है। माना जाता है कि प्याज में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को नैचुरल रूप से कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं आपको डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए प्याज का किस तरह इस्तेमाल करना चाहिए।

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