Breast cancer को मात दे चुकी एक्ट्रेस छवि मित्तल ने खोला सेहत का राज, फॉलो करें उनके 8 असरदार टिप्स

टेलीविजन अदाकारा छवि मित्तल (chhavi mittal) 42 साल की है। और हाल ही में ब्रेस्ट कैंसर से अपनी जंग जीती हैं। ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं में सबसे ज्यादा होने वाले कैंसर में से एक हैं। WHO के अनुसार, 2020 में विश्व स्तर पर 2.3 मिलियन महिलाओं में स्तन कैंसर का निदान किया गया था, जिसमें से 685,000 महिलाओं की मौतें हुईं। 2020 के अंत तक, 7.8 मिलियन महिलाएं ऐसी थी जो इस जानलेवा बीमारी से जंग लड़ रही थीं जिन्हें पिछले 5 वर्षों में स्तन कैंसर का पता चला था।ऐसे में इससे बच के निकल पाना किसी जंग से जिंदा वापस आने जैसा ही है। ऐसे में आइए जानते हैं एक्ट्रेस छवि मित्तल कैसे अपने सेहत का ख्याल रखती हैं। हाल ही में छवि मित्तल ने YouTube पर कुछ सुपरफूड्स साझा किए है, जिन्हें वह नियमित रूप से खाती हैं। इस विडियों के कैप्शन में वह लिखती हैं कि जब आहार की बात आती है, तो हर कोई जानता है कि मैं यह सुनिश्चित करने में कोई कसर नहीं छोड़ती कि मैं सबसे अच्छा खाऊं। यहां उन सुपरफूड्स की सूची दी गई है जिन्हें मैं अपने आहार में दैनिक आधार पर शामिल करती हूं, और साथ ही इसके कारण भी कि मैं उन्हें क्यों शामिल करना पसंद करती हूं।

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