Prediabetes को रिवर्स कर सकती हैं ये 4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर

डायबिटीज (Diabetes) एक गंभीर और लाइलाज बीमारी है, जो तेजी से बढ़ रही है। इस बीमारी में ब्लड ग्लूकोज या ब्लड शुगर लेवल अधिक हो जाता है, जिससे मरीज की सेहत को कई गंभीर नुकसान होने लगते हैं। एक ऐसी स्थिति भी है जिसमें किसी व्यक्ति का ब्लड शुगर ज्यादा तो है लेकिन इतना नहीं है कि वो डायबिटीज की सीमा तक पहुंचा है। इस स्थिति को प्री-डायबिटीज (Prediabetes) कहा जाता है। प्री-डायबिटीज को समझने के लिए आपको अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करनी चाहिए। चीन की हेल्थ एजेंसी FHS की रिपोर्ट के अनुसार, अगर भूखे पेट ब्लड में ग्लूकोज 5.6-6.9 एमएमओएल/एल है या फिर खाने के 2-घंटे बाद ब्लड में ग्लूकोज 7.8-11.0 एमएमओएल/एल है, तो इसका मतलब है कि आपको प्री-डायबिटीज है। एजेंसी का यह भी मानना है कि अगर समय रहते खाने और व्यायाम की आदतों में सुधार नहीं किया गया तो प्री-डायबिटीज वाले अधिकतर लोग अगले दस वर्षों में टाइप 2 डायबिटीज की तरफ चले जाएंगे।अब सवाल यह है कि क्या प्री-डायबिटीज को रिवर्स यानी इसमें सुधार किया जा सकता है? इसका मतलब यह है कि धीरे-धीरे बढ़ रहे ब्लड शुगर को नॉर्मल रखा जा सकता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार का मानना है कि कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जो प्री-डायबिटीज को रिवर्स करने में मदद करती हैं और शुगर लेवल को कंट्रोल करके आपको टाइप 2 और टाइप 1 डायबिटीज से बचा सकती हैं।

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