134 kg वजन से बिगड़ रहा था मेंटल हेल्थ, सत्तू पानी पीकर 22 साल के बंदे ने किया 50kg वेट लॉस

दिल्ली में रहने वाले 22 साल के हर्ष चौधरी, स्टूडेंट हैं। लगभग एक साल पहले उनका वजन 134 किलो था। जिसका असर वक्त के साथ हेल्थ पर नजर आ रहा था। जल्द ही हर्ष को एहसास हुआ कि उनका ओवर वेट होना मानसिक स्वास्थ्य, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बिगाड़ रहा है। तभी उन्होंने अपनी फिटनेस, स्वास्थ्य - शारीरिक और मानसिक दोनों को प्राथमिकता देने का फैसला किया। और स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के साथ, केवल 6 महीने में ही अपने मोटापे पर काबू पा लिया। चलिए जानते हैं कैसी थी हर्ष की वेट लॉस जर्नी-

from Health-Fitness Tips: Know the Health Tips, Fitness Tips, Weight Loss Methods and Ayurveda Remedies to live a happy health life with Navbharat Times| नवभारत टाइम्स https://ift.tt/YS38qfR
via IFTTT