आयुर्वेद डॉ का दावा- सिर्फ 3 हफ्ते में इन 5 टिप्स से कम होने लगेगा बॉडी में जमा फैट

मोटापा (Obesity) खराब जीवनशैली से संबंधित स्थिति है। यह कुछ मामलों में किसी बीमारी के कारण भी हो सकती है। इसे समय रहते कम नहीं किया जाए तो यह कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण भी बन सकती है। लेकिन वेट लॉस करने की मुश्किलों को देखते हुए कई लोग मोटापे को गंभीरता से नहीं लेते हैं। आपको बता दें वजन कम करना इतना भी मुश्किल नहीं है, जितना इसे फिल्मों और विज्ञापनों में बताया जाता है। यदि आप सही विकल्पों को चुनते हैं, तो आपकी वेट लॉस जर्नी (Weight Loss Journey) बिना खान-पान से परहेज किए और जिम में घंटों पसीना बहाए बिना ही पूरी हो सकती है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर दीक्षा भावसार ने हाल ही में ठंड में वेट लॉस (Weight Loss Winter Tips) के लिए आसान और असरदार कुछ उपायों को अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। इन आयुर्वेदिक वेट लॉस टिप्स के बारे में उनका दावा है कि इसे नियमित फॉलो करके सिर्फ 3 हफ्ते में वजन कम किया जा सकता है।

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