नर्वस सिस्टम बिगड़ने से ठप्प हो जाएगा शरीर, बंद नसें खोल देंगे ये 5 योगासन

किड्स हेल्थ वेबसाइट के अनुसार, तंत्रिका तंत्र न्यूरॉन नामक विशेष कोशिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में संकेत या संदेश भेजने का काम करती हैं। यह संदेश ही सभी जरूरी अंगों को हिलाने, दबाव और दर्द जैसी संवेदनाओं को महसूस करने में मदद करता है। अगर इन तंत्रिकाओं में किसी तरह की रुकावट आ जाए तो पूरे शरीर का मूवमेंट रूक जाता है। व्‍यक्ति का चलना-उठना भी दूभर हो सकता है। यही कारण है कि लोगों को अपने नर्वस सिस्‍टम का विशेष ध्‍यान रखने की सलाह दी जाती है। नर्वस सिस्‍टम को स्ट्रॉन्ग और फिट बनाए रखने के लिए नियमित रूप से योगासन या एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी होता है। NCBI पर प्रकाशित रिसर्च रिपोर्ट में योग को नर्वस सिस्‍टम के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यहां पर हम आपको ऐसे पांच योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो नर्वस सिस्‍टम को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।

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