देसी तरीके से वजन बढ़ाते हैं ये शाकाहारी नाश्ता, फिटनेस कोच ने बताए वेट गेन फूड

वजन ना ज्यादा होना चाहिए और ना ही कम। क्योंकि, जरूरत से कम वजन होना अंडरवेट कहलाता है। जिसके कारण कमजोरी, पतलापन, थकान और हेयर फॉल की समस्या हो सकती है। इसलिए बॉडी का हेल्दी वेट होना बहुत जरूरी है।वजन बढ़ाने का देसी तरीका? वेट गेन एक्सपर्ट अमित बैसोया ने वजन बढ़ाने वाले कुछ वेजिटेरियन स्नैक के बारे में जानकारी दी है। इन शाकाहारी फूड का सेवन करके देसी तरीके से वजन बढ़ने लगेगा और आप पहले से तंदरुस्त दिखने लगेंगे।

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