ये चीज खाने से दर्द हो जाएगा छूमंतर, पीरियड्स में भी मिलेगी नॉर्मल लाइफ

पीरियड्स का दर्द महिलाओं के लिए किसी बुरे सपने से कम नहीं होता। जब क्रैम्प होता है, तो ऐसा लगता है कि मानों कोई हड्डी टूट गई हो। उनके लिए महीने के कुछ दिन नॉर्मल लाइफ जीना काफी मुश्किल हो जाता है। मगर अब इस फीलिंग से छुटकारा पाने का समय आ गया है। क्योंकि, न्यूट्रिशनिस्ट ने पीरियड का दर्द कम करने का उपाय बता दिया है।न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने कहा कि अगर दर्दनाक पीरियड आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो एक आसान सा उपाय किया जा सकता है। यह असरदार घरेलू उपाय अपनाने से पीरियड्स का दर्द और मेंस्ट्रुअल क्रैम्प से राहत मिलेगी। ये उपाय करने के लिए बस आपको गुड़ का छोटा-सा टुकड़ा चाहिए।

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