दिन-रात ब्रश घिसकर भी दांत नहीं हो रहे साफ? ये 6 फल खाने से उतर जाएगी दांतों की पीली परत

दांतों का पीला होना बेशक एक आम समस्या है इससे आपको शर्मिंदगी झेलनी पड़ सकती है। जाहिर है लंबे समय तक दांतों में पीलापन जमा होने से आपको दांतों और मसूड़ों से जुड़े कई रोग हो सकते हैं। दांतों में पीलापन आपके द्वारा खाए खाद्य पदार्थों से आता है। पीले दांतों को सफेद कैसे करें? बाजार में दांतों को सफेद करने वाले कई टूथपेस्ट और अन्य उत्पाद हैं। हालांकि वो बहुत महंगे हैं और उनके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। इनमें रसायन भी होते हैं, जो आपके दांतों और मसूड़ों पर कठोर हो सकते हैं। बेशक पीले दांतों को सफेद करने के लिए आप डेंटिस्ट के पास जा सकते हैं लेकिन उसकी फीस भी आपकी जेब पर भारी पड़ सकती है। अगर आप नैचुरली पीले दांतों को सफेद मोती जैसा चमकाना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में नीचे बताए फलों को शामिल करना चाहिए।

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