नाश्ते में अंडे खाकर बंदे ने 3 महीने में घटाया 21 Kg वजन, आप भी जान लें जुगाड़

Real Life Weight Loss Journey: वजन बढ़ना आजकल की एक सबसे बड़ी समस्या बन गई है। खाने-पीने के गलत आदतों और सुस्त जीवनशैली की वजह से अधिकतर लोग मोटापे की चपेट में आ रहे हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि वजन जितनी तेजी से बढ़ता है, उतनी तेजी से कम नहीं होता है। यही वजह है कि अधिकतर लोग वजन कम करने के दौरान बीच में ही हार मान जाते हैं। अगर आप इस काम को पूरी मेहनत और हिम्मत के साथ करें, तो आपको जल्दी और अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। इसका एक नया उदाहरण डेंटिस्ट अवजीत सिंह हैं। कनाडा में डेंटल लाइसेंसिंग का एग्जाम दे रहे अवजीत हमेशा स्वस्थ रहते थे, लेकिन कनाडा जाने और एक नया लाइफस्टाइल अपनाने के कारण उनका वजन काफी बढ़ गया था।विदेश में अकेले रहना, पढ़ाई और पार्ट टाइम जॉब आदि की वजह से उन्होंने अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना छोड़ दिया था। बढ़ते मोटापे से परेशान अवजीत ने हालात बिगड़ने के इंतजार नहीं किया और वजन कम करना शुरू कर दिया। कड़ी मेहनत और लगन के साथ 106 किलो के अवजीत ने सिर्फ 3 महीने में लगभग 21 किलो वजन कम कर लिया। उनकी यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन स्टोरी से आपको भी सबक लेना चाहिए। चलिए जानते हैं यह चमकार हुआ कैसे।(फोटो साभार: TOI)

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