पेट हमेशा फूला और भरा-भरा रहता है? ये 3 आदतें हैं वजह, Ayurveda डॉ. के 3 नुस्खे देंगे राहत

क्या आपको अपना पेट हमेशा भरा-भरा महसूस होता है, क्या आपको पेट थोड़ा खाने पर भर जाता है, क्या आप हमेशा पेट में गैस या भारीपन महसूस करते हैं? अगर हां, तो समझ लें कि आप पेट फूलना या नि ब्लोटिंग की समस्या से जूझ रहे हैं। ब्लोटिंग एक आम पाचन समस्या है, जिससे बहुत से लोग पीड़ित रहते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि पेट फूलने की समस्या क्यों होती है? सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें कि यह सुनने में जितनी छोटी समस्या लग रही है, उतनी है नहीं। लंबे समय तक ऐसा होना पाचन तंत्र की गड़बड़ी का संकेत है। ऐसा होने से भूख में कमी, पोषक तत्वों का अवशोषित नहीं हो पाना और शारीरिक कमजोरी का भी जोखिम है। आयुर्वेद डॉक्टर वारा लक्ष्मी आपको बता रही हैं कि आपकी किन गलतियों की वजह से ब्लोटिंग की समस्या होती है और इस समस्या से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए।

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