पतला होने के लिए चीनी छोड़ खा रहे हैं बिना शुगर वाली गोली? 5 बीमारी बना देंगी मरीज

चीनी का अत्यधिक सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक है। यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, फैटी लिवर डिजीज और शारीरिक सूजन बढ़ाती है। इसलिए सभी एक्सपर्ट्स इसे संतुलित मात्रा में ही खाने की सलाह देते हैं। इसी कारण लोग पतले होने के लिए चीनी का सेवन कम कर देते हैं।मगर मिठास का स्वाद छोड़ना काफी मुश्किल काम है। जिस वजह से लोग आर्टिफिशियल स्वीटनर यानी बिना शुगर वाली गोली का इस्तेमाल करते हैं। उन्हें लगता है कि इससे वजन कम होने के साथ मीठे का स्वाद भी मिलता रहेगा। मगर अब विश्व स्वास्थ्य संगठन ने आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल ना करने की सलाह दी है।

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