5 'अच्छी आदतें' सूखा सकती हैं आतें, लिवर होता है खराब, ये बजाती हैं शरीर का बैंड

जल्दी सोना, जल्दी जागना, एक्सरसाइज करना ऐसी कई सारी आदतें हैं, जो सेहत के लिए अच्छी होती हैं। लेकिन हर हेल्दी हैबिट को आंख बंद करके भी फॉलो नहीं करना चाहिए। क्योंकि, कुछ स्थितियों में इनसे नुकसान पहुंच सकता है और शरीर की बैंड बज सकती है।किसी भी अच्छी चीज को जरूरत से ज्यादा नहीं करना चाहिए। क्योंकि, शरीर की एक क्षमता और जरूरत होती है। जिसका ध्यान ना रखने से तबीयत बिगड़ सकती है और आंत व लिवर खराब हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी अच्छी आदतें किस तरह नुकसान पहुंचा सकती है।

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