गर्मियों में न खाएं-पिएं 5 ठंडी चीजें, पेट में बनेगी भयंकर गर्मी, पाचन हो जाएगा ठप

गर्मियों का मौसम चरम पर है। चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए अधिकतर लोग ठंडा पानी या अन्य ठंडे पेय पदार्थों का खूब सेवन करते हैं। बर्फ का पानी, आइसक्रीम, नींबू पानी और योगर्ट जैसी चीजों का खूब सेवन किया जाता है​। ऐसा माना जाता है कि इन चीजों से शरीर ठंडा रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन चीजों को आप ठंडा मानते हैं, असल में वो शरीर में भयंकर गर्मी पैदा करती हैं​। आयुर्वेद डॉक्टर वारा लक्ष्मी के अनुसार, इसमें कोई शक नहीं है कि गर्मियों में बर्फ का ठंडा पानी, नींबू या टमाटर जैसी चीजें आपके शरीर को ठंडक नहीं देती बल्कि पाचन अग्नि को बढ़ाने का काम करती हैं, जिससे शरीर में ज्यादा गर्मी पैदा होती है​। इन चीजों के अधिक सेवन से इस भयंकर गर्मी में आपकी हालत खराब हो सकती है। चलिए जानते हैं कैसे-

from Health News (हेल्थ न्यूज़), Weight Loss Tips, Health Tips, Fitness Tips and Ayurveda Remedies with Navbharat Times https://ift.tt/P7jvxNk
via IFTTT