जामुन के बीज डायबिटीज की देसी दवा, Ayurveda डॉ ने बताया कैसे खाने से काबू होगा Blood Sugar

How to Use Jamun Seed Powder for Diabetes: डायबिटीज की बीमारी तेजी से बढ़ रही है। छोटे से लेकर बुजुर्गों तक सभी इसकी चपेट में आ रहे हैं। दुर्भाग्यवश डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। इसे सिर्फ बेहतर डाइट और एक्सरसाइज के जरिए कंट्रोल रखा जा सकता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल अनकंट्रोल हो जाता है जिससे मरीज को कई लक्षण और समस्याएं होने लगती हैं। अगर बात करें डायबिटीज के लिए सबसे बेस्ट फूड की तो, जामुन उनमें से एक है। जामुन एक ऐसा फल है जो डायबिटीज, दस्त, पेचिश, जलन, एनोरेक्सिया, पाचन में सुधार, खांसी और सर्दी, पेट के कीड़े, दमा, गले में खराश जैसी कई बीमारियों में दवा का काम करता है। मजे की बात यह है कि जामुन का फल जितना टेस्टी और पावरफुल है, ठीक उसी तरह इसके बीज भी सेहत का खजाना हैं। आयुर्वेद डॉक्टर चैताली राठोड के अनुसार, अगर आप शुगर के मरीज हैं, तो आपको जामुन को साबुत यानी बीज समेत खाना चाहिए। चलिए जानते हैं जामुन किस तरह ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है।

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