Uric Acid को खून में जाने से पहले ही खत्म करके बाहर निकाल देती हैं ये 5 चीजें

यूरिक एसिड (Uric Acid) एक गंदा उत्पाद है और यह शरीर में तब बनता है, जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है। प्यूरीन शरीर में उत्पन्न होने वाले पदार्थ हैं और कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाए जाते हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों जैसे कई तरह की मछली, कलेजी, शराब-बियर और लाल मांस में इसकी मात्रा अधिक होती है। यदि आपके शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड है, तो यह क्रिस्टल (छोटी-छोटी पथरी) बना सकता है जो आपके जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनता है। हाई यूरिक एसिड होने से आपको गठिया जैसी दर्दनाक समस्या गाउट हो सकती है। यह किडनी में पथरी का कारण भी बन सकता है। यूरिक एसिड कैसे कम करें? भारत की फेमस न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बता रही हैं, जो यूरिक एसिड को नैचुरली कम कर सकते हैं।

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