किडनी के 'सुरक्षा कवच' हैं ये 5 फूड, विषाक्त पदार्थ निकाल बनाते हैं मजबूत

गुर्दे की बीमारी (Kidney disease) दुनिया की लगभग 10% आबादी को प्रभावित करने वाली एक आम समस्या है। किडनी से जुड़े रोग से पीड़ितों को खाने-पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। आप जो खाते हैं, उससे आपको किडनी रोगों के लक्षणों को कम करने या उन्हें रोकने में मदद मिल सकती है। अगर आप भी किसी किडनी रोग से पीड़ित हैं, तो आपके अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए।अगर किडनी रोग के लक्षणों (Kidney disease symptoms) की बात करें, तो बहुत से मामलों में जब तक समस्या गंभीर नहीं हो जाती, तब लक्षणों का पता नहीं चल पाता है। सही इलाज के लिए लक्षणों की समय पर पहचान जरूरी है। इसके सामान्य लक्षणों में वजन कम होना और भूख कम लगना, टखनों, पैरों या हाथों में सूजन, थकान, आपके पेशाब में खून आना, पेशाब करने में परेशानी, मांसपेशियों में ऐंठन और त्वचा में खुजली होना आदि शामिल हैं। किडनी रोग के इलाज (Kidney disease treatment) की बात की जाए, तो मेडिकल में इसके लिए कई इलाज मौजूद हैं हालांकि आप अपने खाने-पीने में बदलाव करके भी इन लक्षणों से जल्दी राहत पा सकते हैं या किडनी रोग से बच सकते हैं। अवार्ड विनिंग नूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा आपको कुछ खाने-पीने की चीजों के बारे में बता रही हैं, जिनके जरिए किडनियों को साफ, स्वस्थ और मजबूत बनाया जा सकता है।

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