100 Kg के पार निकल चुका था दुबई की इस लड़की का वजन, लंच में चिकन और डिनर में लेती थी ये Diet

दुबई की रहने वाली फिटनेस और न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा कंसल का वजन बढ़कर 102 किलो हो गया था। जब उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा, तो उन्होंने वजन घटाने का फैसला किया। अपने आहर की मात्रा निर्धारित करने से लेकर सप्ताह में 5-6 दिन वर्कआउट करने तक उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल में काफी चेंजेस किए। 2.5 साल में उन्होंने 46 किलो वजन कम कर लिया। तो आइए नजर डालते हैं, उनकी वेटलॉस जर्नी पर। नाम- शिल्पा कंसलव्यवसाय- फिटनेस एंड न्यूट्रिशन कंसल्टेंट और बॉक्सफिट में रिक्रूटमेंट हेडउम्र- 39 सालशहर- दुबईसबसे ज्यादा रिकॉर्ड किया वजन-102 किलोवजन कम करने में लगने वाला समय- 2.5 सालवजन कम किया- 46 किलो(Image Credit: TOI)

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