न जिम-न डाइट, बस ये 5 पत्ते चबाएं और वजन घटाएं, तोंद होगी अंदर

आजकल बहुत से लोग मोटापे (Obesity) का शिकार हैं और जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं। आपको समझना चाहिए कि वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। वजन कम (Weight Loss) करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाना और तमाम तरह के महंगे डाइट प्लान फॉलो करना हर किसी के बस की बात नहीं है। आजकल सब लोग आसान रास्ता चाहते हैं। अगर आप भी ऐसे लोगों में से हैं, तो कुछ वजन कम करने के नैचुरल उपाय भी हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं। वास्तव में कुछ जड़ी-बूटियां भी हैं, जिनका रोजाना इस्तेमाल करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। अजमोद से लेकर पुदीना तक ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं, जो हार्मोनल संतुलन को बेहतर रखने से लेकर पाचन में सुधार करने, गैस से राहत देने और वजन घटाने का काम करती हैं। सबसे बड़ी बात इनका समर्थन विशेषज्ञ और विज्ञान दोनों करते हैं। फैट टू स्लिम की डायरेक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट एंड डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा आपको कुछ ऐसे पेड़-पौधों के बारे में बता रही हैं, जिनके पत्तों का इस्तेमाल करके आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं।

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