बाजार में आसानी से मिलने वाले ये पांच फल दिला सकते हैं High BP से छुटकारा

उच्च रक्तचाप (Hypertension)मॉर्डल लाइफ की एक आम बीमारी है। दूनियाभर में हर साल लाखों लोग इसकी चपेट में आते हैं। इस बीमारी के कोई शुरूआती लक्षण नहीं हैं जिसके वजह से कई मरीज सालों तक अपनी इस समस्या से बेखबर रहते हैं। यहीं वजह है कि इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। इंडियन काउंसिल फॉर मेडिकल रिसर्च के अनुसार, भारत में हर चार में से एक व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है। कुल जनसंख्या का सिर्फ 10 प्रतिशत ही ऐसा है जिनका ब्लड प्रेशर नॉर्मल है। क्या होता है हाइपरटेंशन? यह एक ऐसी कंडीशन है जिसमें दिल से शरीर के अन्य भागों तक खून को पहुंचाने वाली धमनियों में ब्लड का प्रेशर बढ़ जाता है। जिससे किडनी, फेफड़े और दिल के डेमेज होने का खतरा रहता है। यह बीमारी सबसे ज्यादा 30-70 उम्र के व्यक्तियों में देखने को मिलती है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की लगातार बढ़ते तादाद को ध्यान में रखते हुए हर साल 17 मई को World Hypertension Day मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में उच्च रक्तचाप के निदान के संबंध में जागरूकता फैलाना है। इसलिए आज हम आपके लिए ऐसे फलों की जानकारी लेकर आए हैं जिसे खाकर आप इस बीमारी से बच सकते है।

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