बेकाबू हुआ कोरोना, एक साथ 7584 लोग बीमार, कोविड के 8 गंभीर लक्षणों को खत्म करने के लिए खाएं ये 5 चीजें

भारत में कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का प्रकोप एक बार फिर तेजी से बढ़ने लगा है। देश में पिछले 24 घंटों में कोविड-19 के कुल 7584 नए मामले दर्ज किये गए हैं। इसके साथ ही देश में कोरोना के कुल मामलों की संख्या 4,32,05,106 हो गई है। इसे कोरोना की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा है। बताया जा रहा है कि देश में जनवरी के बाद से पहली बार नए मामलों की संख्या सात हजार के पार पहुंची है। इसके साथ ही देश में एक्टिव मामले बढ़कर 36,267 हो गए और अब तक 5,24,747 लोगों की मौत हो चुकी है।कोरोना के रूप बदलने से उसके लक्षणों, गंभीरता और दुष्प्रभावों में भी बदलाव आया है। बताया जा रहा है कि कोरोना के कुछ लक्षण ठीक होने के बाद भी मरीजों का पीछा नहीं छोड़ रहे हैं। ठीक हुए मरीजों में कोरोना के कुछ लक्षण कुछ दिन या हफ्ते नहीं बल्कि महेनेओं या सालों तक परेशान कर सकते हैं, जिन्हें लॉन्ग कोविड सिम्पटम्स (Long Covid symptoms) कहा जाता है। लॉन्ग कोविड के लक्षणों में शारीरिक और मानसिक लक्षण हैं जैसे थकान, सांस फूलना, ब्रेन फोग, चिंता, अवसाद और मांसपेशियों में दर्द आदि शामिल हैं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं। वैसे इन लक्षणों को कम करने में आपकी डाइट काफी हद मदद कर सकती है। चलिए जानते हैं कि किस लक्षण के लिए आपको क्या खाना चाहिए।

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