पेट फूला रहता है, पुराना कब्ज है, भूख नहीं लगती? Stomach Acid कंट्रोल करके झटपट आराम देंगी ये 5 जड़ी बूटी

क्या आपका पेट हमेशा भरा-भरा और फूला हुआ रहता है, क्या आपको कम भूख लगती है, क्या अप हमेशा कब्ज की समस्या से पीड़ित रहता हैं? पेट और पाचन से जुड़ी यह ऐसी आम समस्याएं हैं, जिनसे अधिकतर लोग रोजाना परेशान रहते हैं। बेशक इन विकारों के लिए कई कारण हो सकते हैं लेकिन पेट में कम तेज़ाब (Stomach acid) बनना भी इसकी एक बड़ी वजह हो सकता है। मेडिकल भाषा में इस समस्या को हाइपोक्लोरहाइड्रिया (Hypochlorhydria) कहा जाता है।पेट में एसिड या गैस्ट्रिक एसिड बेहतर पाचन के लिए जरूरी है। यह आपके द्वारा खाए गए भोजन से जरूरी मिनरल्स और प्रोटीन को अवशोषित करने के लिए आवश्यक है। पेट में एसिड का ज्यादा या कम बनना दोनों ही स्थितियों में नुकसानदायक है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि पेट में तेज़ाब का कम बनना एसआईबीओ (SIBO) जैसे बैक्टीरियल इन्फेक्शन के जोखिम को बढ़ा सकता है।अमेरिकी डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट Erin Kenney के अनुसार, तनाव और खराब खानपान कम एसिड बनने के दो बड़े कारक हैं, जो पाचन को प्रभावित करते हैं। हालांकि जिंक की कमी, एंटासिड का उपयोग, उम्र, दवाएं, इन्फेक्शन, चीनी का अधिक सेवन आदि भी ऐसे कारक हैं, जो पेट में एसिड कम कर सकते हैं।

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