खून में बढ़े यूरिक एसिड को किचन की ये 4 चीजे करेंगी काबू, बस ऐसे करना होगा यूज

खून में यूरिक एसिड(Uric acid) बढ़ने को हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है। आज के समय में यह बीमारी बहुत सामान्य रूप से लोगों में देखने के लिए मिलती है। कैसे बढ़ जाता है यूरिक एसिड? मायो क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश समय यूरिक एसिड का स्तर तब बढ़ जाता है, जब आपके गुर्दे यूरिक एसिड को कुशलतापूर्वक समाप्त नहीं कर पाते हैं। जिन चीजों के कारण से यूरिक एसिड को हटाने में किडनी सक्षम नहीं होता है, उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थ, अधिक वजन होना, मधुमेह होना, कुछ मूत्रवर्धक लेना और बहुत अधिक शराब पीना शामिल हैं।यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इन बीमारियों में मुख्य रूप से गाउट, दिल की बीमारी, किडनी संबंधित समस्या शामिल है। यूरिक एसिड नोर्मली कितना होना चाहिए? पुरूषों में 3.4-7.0 मिलीग्राम, महिलाओं में 2.4- 6.0 मिलीग्राम तक यूरिक एसिड किसी तरह का जोखिम नहीं पैदा करता है। यदि आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है तो आप इसे कुछ उपायों से घर पर ही कंट्रोल कर सकते हैं।

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