नाइट शिफ्ट वालों को लेनी चाहिए ऐसी डाइट, नहीं होगा सिरदर्द और पेट खराब

Tips For Night Shift: नाइट शिफ्ट का शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे पेट खराब हो सकता है और सिरदर्द की समस्या हो सकती है। लेकिन सही डाइट लेकर स्वास्थ्य को खराब होने से बचाया जा सकता है।

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